Яна Терехова

все преподаватели
Яна ТереховаЛарина Яна

1-я ступень преподавательского курса хатха-йоги Школа-студия йоги Йогамайнд.

Преподаю хат-ха йогу, включаю в практику элементы йога-терапии с 2015 года.

Для меня йога — это новый, совершенно другой образ жизни. Он лишен постоянного напряжения, необходимости всё держать на контроле и даже во сне мысленно прокручивать завтрашний день, полный стрессов, гонки за достатком, успехом и первенством. Как приятно теперь осознавать, что похудение, грация тела, здоровье, спокойствие и искренняя улыбка это лишь приятные «побочные эффекты» йоги. Прежде всего, йога волшебным образом мягко и постепенно успокаивает ум. Поэтому я здесь.


Расписание занятий, которые ведёт Яна Терехова
Пятница
С 17:15 до 18:45
Хатха йога: корректный подход к позвоночнику
Оздоровление позвоночника и нервной системы. По записи.
 
Фотографии преподавателя Яна Терехова
Узнайте больше
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»